Описание
Мидии - низкокалорийный продукт, отличный антиоксидант. Благодаря содержанию большого количества витаминов, белка, а также микро и макроэлементов мидии на створках являются отличным диетическим продуктом. Мидии легко готовить: достаточно запечь их или обжарить, на гриле или сковороде. Рекомендуют подавать мидии со сливочным или винным соусом.
Состав: мидии (Mystilus Chilensis), вода (глазурь).
Энергетическая и пищевая ценность на 100 г:
101 ккал, белки - 16 г, жиры - 2 г, углеводы - 4.7 г.